Il movimento è vita! Ogni giorno, i nostri muscoli e articolazioni lavorano incessantemente per permetterci di svolgere anche le più semplici attività quotidiane: camminare, sollevare oggetti, piegarsi e persino stare seduti richiede un costante coinvolgimento dell’apparato muscolo-scheletrico. Tuttavia, spesso sottovalutiamo l’importanza della mobilità articolare e della flessibilità, due elementi essenziali per mantenere il corpo in salute e prevenire fastidi e dolori.

La primavera è una stagione di rinascita, di fiori che sbocciano e di giornate che si allungano, tuttavia mentre la natura si risveglia, la nostra pelle può trovarsi in difficoltà: il passaggio dal freddo a temperature più miti, l’aumento dell’umidità e l’esposizione ai primi raggi solari possono mettere a dura prova l’equilibrio idrolipidico della pelle! Ecco come prendertene cura in modo efficace.

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Il sonno è uno dei fenomeni più affascinanti e misteriosi della vita umana e nonostante sia un’esperienza quotidiana, che ci accompagna dalla nascita fino all’ultimo respiro, nasconde ancora molti segreti che la scienza sta cercando di svelare. Perché dormiamo? Cosa accade nel nostro cervello mentre siamo immersi in quel mondo apparentemente privo di consapevolezza?

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