Come abbassare il colesterolo : dieta, sport ed integratori

Esistono molti integratori utili per contrastare il colesterolo alto. Inoltre praticare attività fisica e seguire una dieta equilibrata può aiutare nel ridurre il colesterolo.

Quale integratore scegliere per abbassare il colesterolo?

Se eseguendo degli esami del sangue vengono riscontrati livelli di colesterolo alti in alcuni casi il medico può indicare e consigliare l'assunzione di integratori utili per abbassare il colesterolo, stiamo parlando maggiormente di prodotti contenenti sostanze naturali che agiscono abbassando LDL e i trigliceridi.

Dieta per abbassare il colesterolo

Una dieta equilibrata può contribuire ad abbassare il colesterolo, ad esempio prediligendo alimenti come: cereali integrali, fibre, legumi, pesce, ed evitando cibi ricchi di grassi come ad esempio latte e derivati.

Attività fisica e Colesterolo

Praticare attività fisica con buona frequenza è utile per ridurre i livelli nel sangue del colesterolo “cattivo” LDL inoltre è preziosa anche per supportare ed innalzare i livelli di colesterolo HDL.

Come agiscono i più comuni Integratori utili per contrastare il colesterolo alto?

Ecco alcune delle sostante utilizzate:

Fibre solubili: è stato dimostrato in alcuni lavori che le fibre solubili come semi di di psillio, il glucomannano e la pectina sono utili nella riduzione del colesterolo e dei trigliceridi.

Steroli vegetali: possono essere utili nell'abbassamento dei livelli di colesterolo LDL nel sangue dato che diminuiscono l’assorbimento del colesterolo.

Proteine della soia e lecitina di soia: l'azione della soia nel ridurre i livelli di colesterolo è stata dimostrata in ambito scientifico.

Ecco alcuni tra i più comuni integratori utili per abbassare il colesterolo:

Erba Vita Lecitina Di Soia Integratore Alimentare

Prodotto a base di lecitina di soia che esplica un'azione emulsionante utile per mantenere in sospensione il colesterolo impedendo che si depositi sulla parete delle arterie.

Come assumere come Erba Vita Lecitina Di Soia?

Si consiglia di assumerei 3-4 perle al giorno.

Composizione di Erba Vita Lecitina di Soia

Lecitina di Soia, Olio di Soia (Glycine max (L.) Merr.) semi. Involucro: gelatina alimentare, glicerolo vegetale

Lactoflorene Colesterolo Integratore Alimentare

è un integratore alimentare a base di fermenti lattici vivi ad azione probiotica (Bifidobacterium longum BB536), Monacolina K da riso rosso fermentato, arricchito con Coenzima Q10 e Vitamina PP:

La Monacolina K estratta dal riso rosso fermentato è utile per il mantenimento di livelli normali di colesterolo.
I probiotici che favoriscono l’equilibrio della flora intestinale andando poi ad avere un beneficio anche sul colesterolo.

Senza glutine e senza lattosio, con edulcoranti.

Come assumere Lactoflorene Colesterolo?

Si consiglia una bustina al giorno, preferibilmente lontano dai pasti, da sciogliere in mezzo bicchiere di acqua.

Colesterolo Viti Integratore Alimentare

Che cos’è Colesterolo Viti?

è prodotto a base di estratto di Olivo (Olea europea L.), utile per supportare il metabolismo dei lipidi. Contiene Monacoline, EPA e DHA, Idrossitirosolo.

Le monacoline sono molecole che si estraggono dal riso rosso fermentato e sono utili per supportare il mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
I polifenoli sono utili per difendere i lipidi ematici dallo stress ossidativo.
EPA e DHA sono utili per la pressione sanguigna e la funzione cardiaca.

Senza glutine e senza lattosio

Ingredienti e Composizione di Colesterolo Viti

Involucro: Gelatina Alimentare; Agente di Resistenza: Glicerolo; Coloranti E171, E172. Contenuto: Olio di Pesce Purificato Titolato in Epa E Dha; Olio Di Semi Di Soia; Riso (Oryza Sativa L., Semen) Fermentato con Monascus Purpureus (Lievito Rosso); Olivo (Olea Europea L.) Foglie Estratto Secco Titolato al 40% in Oleuropeina; Addensante: Mono e Digliceridi degli Acidi Grassi; Emulsionante: Lecitina Di Soia*; Olivo (Olea Europea L.) Frutto Estratto Secco Titolato al 15% In Idrossitirosolo; Folacina (Acido Folico). *Contiene soia e prodotti a base di soia.

Come assumere Colesterolo viti?

Si consiglia di assumere una perla al giorno.

Gli integratori vanno assunti solo dopo averne parlato con il medico, e particolare attenzione va posta in caso di assunzione di farmaci, in gravidanza, allattamento e presenza di altre patologie. Non eccedere con le quantità consigliate e fare attenzione ad allergie o intolleranze prima dell'assunzione leggendo attentamente le indicazioni riportate sulla confezione o sul foglietto illustrativo.