Epitrocleite: sintomi, rimedi e quando preoccuparsi
L'epitrocleite, conosciuta anche come gomito del golfista, è una tendinopatia che interessa soprattutto la zona interna del gomito.
La gestione si basa sull'adattamento del carico e sulla ripresa progressiva della funzione. Un tutore può offrire supporto temporaneo in determinate attività.
Come si manifesta l'epitrocleite?
Il dolore si localizza sulla parte interna del gomito e può estendersi lungo l'avambraccio. La presa forte o alcuni gesti sportivi possono accentuarlo.
Cause e fattori favorenti
Movimenti ripetuti di flessione del polso e pronazione dell'avambraccio, incrementi rapidi del carico e tecnica non ottimale possono favorire il sovraccarico.
Sintomi e segnali da non sottovalutare
- dolore interno al gomito;
- sensibilità nella zona dell'epitroclea;
- fastidio nelle prese forti;
- dolore durante alcuni movimenti del polso;
- riduzione della normale capacità di lavoro o sport.
Rimedi utili e gestione quotidiana
È utile modificare temporaneamente i gesti che provocano dolore e riprendere gradualmente il carico.
Fasce e tutori per il gomito
- Gibaud ortho elbowgib antiepicondilite taglia 1
- Gibaud ortho bracciale antiepicondilite misura 1
- Aircast armband bracciale pneumatico
- Epic tutore epicondilite con pressore
- Oppo gomitiera elastica
Abitudini quotidiane
- ridurre temporaneamente le prese ripetitive;
- controllare tecnica sportiva e attrezzature;
- prevedere pause nei lavori manuali;
- aumentare il carico solo progressivamente;
- non immobilizzare il gomito per lunghi periodi senza prescrizione.
Quando rivolgersi a medico, fisiatra o ortopedico
Il controllo è indicato se il dolore persiste, limita le attività o ritorna frequentemente.
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