Formicolio ai piedi: cause, rimedi e quando preoccuparsi

Formicolio ai piedi: rimedi, sintomi e quando preoccuparsi

Il formicolio ai piedi può comparire dopo essere rimasti a lungo in una posizione che comprime un nervo e scomparire in pochi minuti. Quando invece è ricorrente, simmetrico o accompagnato da intorpidimento, bruciore o perdita di sensibilità, deve essere valutato.

Non esiste un integratore che possa essere considerato un trattamento universale del formicolio. Magnesio e vitamine del gruppo B possono essere pertinenti soltanto in situazioni di carenza o aumentato fabbisogno.

Come si manifesta

La parestesia può essere descritta come piccoli aghi, vibrazione, sensazione elettrica o piede addormentato. Può interessare una sola zona o entrambe le estremità.

Cause e fattori favorenti

• Compressione temporanea di un nervo.
• Problemi della colonna lombare o dei nervi periferici.
• Diabete.
• Carenza di vitamina B12 o altri nutrienti.
• Alcuni medicinali.
• Alcol.
• Problemi vascolari.
• Patologie neurologiche, meno frequentemente.

Segnali da non sottovalutare

Rimedi utili e gestione quotidiana

Se l'episodio è chiaramente posizionale, cambia postura, muovi gradualmente il piede e verifica che il sintomo scompaia. Formicolii persistenti non devono essere trattati soltanto con massaggi o integratori.

Supporti nutrizionali da valutare con il farmacista

• Vitamine complesso b 24 capsule, integratore per il normale metabolismo energetico e funzionamento del sistema nervoso.
• Solgar alimento b 50 capsule, complesso vitaminico da utilizzare rispettando gli apporti indicati.
• Magnesio supremo 150 g, integratore di magnesio da considerare in presenza di un fabbisogno appropriato.
• Magnesio complex 60 compresse, supporto per normale funzione muscolare e sistema nervoso.

Prima di assumere più integratori contemporaneamente controlla le quantità di vitamina B6 e degli altri micronutrienti. Una supplementazione eccessiva e prolungata non è innocua e può essere controproducente.

Abitudini quotidiane

• Evita posture prolungate che comprimono gli arti.
• Indossa calzature della misura corretta.
• Mantieni un'attività fisica regolare compatibile con le tue condizioni.
• Limita l'alcol.
• Se hai diabete, controlla quotidianamente la cute dei piedi.

Quando rivolgersi al medico

Il formicolio persistente ai piedi può richiedere esami del sangue, valutazione neurologica o controllo della colonna e della circolazione. Il medico stabilirà quali accertamenti siano realmente indicati.

Confrontare gli integratori su Openfarma

Su Openfarma puoi confrontare formule con magnesio e vitamine del gruppo B, ma il loro utilizzo deve essere proporzionato a dieta, terapie e fabbisogno. Non sostituiscono la diagnosi della causa delle parestesie.

Contenuto informativo. Non sostituisce il parere del medico o del neurologo.