Mani e piedi freddi: cause e protezione
Mani e piedi freddi: cause, protezione e quando preoccuparsi
Avere mani e piedi freddi durante l’inverno o dopo una lunga permanenza all’aperto è frequente. In alcune persone, però, il freddo si associa a cambiamenti di colore, dolore, intorpidimento o lesioni cutanee.
Guanti, calze adeguate e riscaldamento graduale possono migliorare il comfort. Un freddo persistente o asimmetrico può dipendere da fenomeno di Raynaud, problemi circolatori, anemia, disturbi tiroidei o altre condizioni.
Cause e fattori favorenti
- Basse temperature e umidità.
- Stress e vasocostrizione.
- Fenomeno di Raynaud.
- Fumo e nicotina.
- Anemia o ipotiroidismo.
- Diabete e disturbi della circolazione.
- Alcuni medicinali vasocostrittori.
Sintomi e segnali da non sottovalutare
- Dita fredde e pallide.
- Colorazione bianca, blu o rossa.
- Formicolio durante il riscaldamento.
- Dolore o riduzione della sensibilità.
- Ulcere, ferite o un’estremità improvvisamente fredda.
Prodotti per proteggere mani e piedi dal freddo
Creme barriera e supporti termici
- Dermovitamina Ragadi e Geloni crema mani e piedi, formulazione protettiva per pelle esposta al freddo.
- Eurospital crema riparatrice mani, trattamento cosmetico per pelle secca e danneggiata.
- Eubell crema barriera 75 ml, da applicare per proteggere la cute dagli agenti esterni.
- Borsa gel riutilizzabile caldo-freddo, da usare tiepida, avvolta e mai su pelle insensibile o con circolazione compromessa.
Il calore non deve essere diretto o eccessivo. Borse molto calde, termosifoni e acqua bollente possono provocare ustioni, soprattutto in caso di neuropatia o ridotta sensibilità.
Come proteggere le estremità
- Indossare più strati asciutti e non costrittivi.
- Riscaldare gradualmente mani e piedi.
- Muoversi regolarmente per favorire la circolazione.
- Evitare fumo e nicotina.
- Limitare bruschi passaggi caldo-freddo.
- Idratare la pelle per prevenire ragadi e geloni.
Quando rivolgersi al medico
Il controllo è indicato se gli episodi sono frequenti, dolorosi o associati a cambiamenti di colore. Il medico può valutare circolazione, tiroide, emocromo e possibili effetti delle terapie.
Domande frequenti su mani e piedi freddi
Le mani fredde indicano sempre cattiva circolazione?
No. Possono dipendere dalla normale risposta al freddo, ma sintomi persistenti meritano attenzione.
È utile immergere le mani in acqua bollente?
No. Il riscaldamento deve essere graduale con acqua tiepida.
